کارگاهی برای کاهش استرس

کارگاهی با عنوان مهارتهای زندگی در دانشگاه پیام نور دیواندره برگزار شد.

به گزارش عدالت خبر، هر هفته در دانشگاه پیام نور واحد دیواندره کارگاههای با عناوین و نام های مختلفی برگزار می شود و همیشه مورد استقبال دانشجویان بوده است.

مسئول واحد فرهنگی دانشگاه اظهار کرد: در این کارگاهها مهارتهایی زندگی آموزش و یادآوری می شود که این مهارتها باید پرورش یابند یا تمرین شوند.

محسن مرادخانی ادامه داد:بحث های مختلفی در این کارگاهها به بحث گذاشته می شود د و دانشجویان مهارتهایی را کسب می کنند که باعث می شود استرس آن ها کمتر شود تا آرامش خاطر بیشتری داشته باشند.

وی افزود: اگر بیشتر بر معنویات تاکید شود و بعضی از مسائل علت یابی شوند می توانیم اعتماد به نفس را در دانشجویان تقویت کنیم تا برای مسائل پیش پا افتاده استرس کمتری را تحمل کنند.

مرادخانی تصریح کرد: بالاترین دانش این است که خود را بشناسیم، ما به دانشجویان کمک می کنیم تا خود را بهتر بشناسند و مشکلاتی که در سر راهشان است را بتوانند با بهترین شیوه رفع کنند واسترسشان کم شود.

این مسئول در پایان بیان کرد: با برنامه ریزی دقیق ، وقت شناسی و با یادآوری این مسائل برای دانشجویان از آن ها میخواهیم که در توهم و خیال زندگی نکنند و با واقعیت ها روبه رو شوند در این موارد است که استرس آن ها می تواند کم شود.

انتهای پیام/۹۲۰۰۷

شما هم در قسمت نظرات در مورد این مطلب بنویسد بعد از تائید مدیر منتشر خواهد شد